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lunes, 29 de diciembre de 2014

Inscripción al Maratón Bajo Tietar en Gredos

Nos acabamos de apuntar a otra locura más, el primer maratón del Bajo Tietar en Gredos el 25 de abril de 2015. Nada, son sólo 130 km. con un desnivel acumulado de 3.000 m. Poco para nosotros (un poco fantasma que soy).

Quedan pocas plazas, animo a todo el mundo a que se apunte. Nos servirá de test para nuestros retos del 2015.

Os pongo el enlace para las inscripciones y más información.


Como siempre, un abrazo a todos. Cuidaros y nos vemos en la carretera.

domingo, 28 de diciembre de 2014

Ultima Kedada del año 2014

Como estaba previsto, nos hemos presentado en Arganda  en el Restaurante las Palmeras, para participar en la IX kedada Fin de Curso, de los chicos de Bikearena. Para la ocasión nos juntamos, Andrés que llego sin avisar, jajja Jorge,Jorge Empujabicis,Antonio Empujabicis,Pedro, Maribel y Eljuly, con un amigo José, y los chicos de Arganda, Alfon,Pedro y José, y El juli que cierra el grupo. La salida se da  pasadas las 9.00 a.m., y a ojo de buen cubero seriamos unos 140, que dado los cambios de fechas no ha estado nada mal, la ruta era la típica de todos los años, con algún añadido, nos han comentado que serian unos 40 kms y 800 metros de desnivel acumulado, por lo tanto había para todos los gustos, nosotros como íbamos con nuestras pulsaciones pues eso a intentar mantenerlas, jajj que difícil, creo que aunque nos hemos pasado en alguna ocasión, el entreno fue genial y nos ha servido para nuestra meta, lo malo de todo era no picarse he intentar subir las cuestas con mas desarrollo y adelantar a unos cuantos, pero como teníamos el Personal Trainer a nuestro lado, jajjaja, no había manera, como se lo agradecemos , ya que sin su  calma, en mas de una ocasión hubiéramos tirado para arriba con decisión y arrojo, pero la cosa va así, pulsaciones, pulsaciones y mas pulsaciones, la ruta bonita y como decíamos exigente en algunos tramos, pero sin problemas nos hemos podido mantener en el centro del pelotón, y eso nos ha dado muchisima moral, destacar una pequeña avería técnica de Eljuly que ha perdido una biela, (bueno perdida no, que se le ha salido en plena ascensión a la dehesa), y tuvimos que hacer de Macgivers para poder apretarla un poquito y terminar la ruta, por esta circunstancia hemos acortado un poquitin, pues no las teníamos del todo seguro, y nos salieron 38 kms. llegamos al lugar de partida y nos quedamos a la comida, donde nos han puesto lo anunciado y estaba de vicio, sobre todo las costillas y las gachas, y para rematar liquido amarillo, para las (Orquillas jjajjaja) para este menester conté a unos 30 comensales, pocos pero es que a estas alturas casi todos tenían comida de familia y eso, por lo tanto estábamos como en familia, y también se agradece mucho, desde este pequeño lugar, quiero agradecer a los responsables de la organizacion por su buen hacer y su simpatía, y como siempre un abrazo a todos y desearos Feliz Año Nuevo 2015.
Mas tarde pondremos el documento gráfico de rigor y el track que nos ha salido.

sábado, 27 de diciembre de 2014

KDD Fin de Curso

Mañana es la ultima Kdd del año, por lo tanto nos desplazaremos a Arganda, concretamente al Restaurante Las Palmeras donde comienza la IX Kedada fin de Curso, que organizan los chicos de Bikearena,, donde se rodara por los aledaños de Arganda, y después degustara una selección de barbacoa, o algo parecido, donde por el precio de 10 Euros, nos pondremos las botas de Panceta,Chorizo,Gachas,Magro,Costillas, Cervezas, Refrescos, Agua, etc, y por supuesto con liquido Amarillo al final para aclarar las ideas, todo ello al calor de una buena Chasca, donde nos calentaremos por fuera, por dentro, hay que hacerlo uno solo jjajjaja pongo el track para quien este interesado, son unos 40 kms
 Por lo tanto quien quiera ir en tren y metro desde El Pozo, saldremos a las 7.45 a.m. para intentar llegar alli a las  8.30 a.m.  ¿Oido cocina?


. TRACK DE LA KEDADA.

domingo, 21 de diciembre de 2014

Primera salida con la KTM de 29

En el día de hoy, Crispin nos ha organizado una rutita por el Aeropuerto de Madrid, y era el estreno de mi KTM de 29 pulgadas, para la ocasión nos hemos juntado 13 amigos, Patricia,Andrés,Alex,Ivan,Israel,Manu,Jorge,otro Jorge,Elias,Pedro,Ángel,Crispin, y Eljuli que a las 9.00 a.m. salíamos de la estación de El Pozo en dirección a la Peineta, el día se presenta bueno, alguno de los integrantes del grupo vamos con pulsometros, para seguir con nuestro entreno particular, y vamos un pelin retrasados, pero los demás nos aguantan el tirón y nos esperan de vez en cuando para reagrupar, el día como decía anteriormente fue magnifico, en lo meteorológico, pues aunque hacia algo de frió a primera hora luego la temperatura fue fantástica, alguna caída por culpa del hielo, en concreto, cuando se pasa la comisaria de Policía Municipal de la Peineta, hemos dado con los huesos en el suelo, un total de 4 bikers, por la placa de hielo que había en un sitio de umbría y que a esas horas estaba fatal, fuimos nosotros cuatro y otro biker que a no poder pasar clavo los frenos y al suelo, afortunada mente, nada grave para nadie, solo el susto y el golpe, la ruta estuvo muy bien, dirigida en todo momento por Crispin que se nota que la tenia bien memorizada, pues en ningún momento hemos estado perdidos, gracias  chaval por ese servicio de guia. La prueba de la bici nueva, creo que fantástica pues no he notado ninguna sensacion de lastre ni nada, al contrario creo que iba con mas cadencia y no tan atrancado como suelo ir yo, incluso en un repecho bastante duro, le he subido como lo hacia con la de 26, por lo que solo tengo que decir que genial, que aunque estaba reticente a las 29, no son tan malas y se puede disfrutar también un montón, espero que dure muchisimos años, tantos como la otra anterior la Conors, la cual la pasa a heredar mi señora esposa, que espero la disfrute tanto como lo he echo yo, al final salieron 67 kms y la compañía fue agradable al máximo, pues todos somos amigos y sabemos que en estas salidas hay que dar lo mejor que tengamos, en lo físico y en lo mental, por lo tanto siempre buen ambiente y mucha planificacion para el futuro, como me gusta eso, que se empiece a pensar en el 2015, que sera el año de los retos, es decir de las metas que nos hemos marcado cada uno y que espero podamos concluir todas. en fin agradecer a todos su presencia y su buen hacer y como siempre un abrazo efusivo a los que vinieron y a los que no lo hicieron pero estaban con nosotros en mente, también, cuidaros, nos vemos en la carretera.

viernes, 19 de diciembre de 2014

Salida del domingo 21

Para este dia Crispin nos propone hacer una vuelta por el Aeropuerto de Madrid, la salida es a las 9.00 a.m. en la estacion de El Pozo, que estaremos dando pedales a la hora mencionada, por lo tanto dirigidos por Crispin, nos marcaremos esta rutita que a continuacion, pongo en enlace de  Wikiloc. por si alguien la quiere mirar y estudiar. jajjaj, un abrazo a todos y estrenare mi nueva burra. jajaja que estoy deseando hacerlo, cuiadros y como siempre nos vemos en la carretera.



Ruta de Crispin

domingo, 7 de diciembre de 2014

Anillo con pulsaciones

Anillo ciclista de Madrid con dos nuevos amigos, para esta quedada nos hemos juntado, Gema,Juan, amigos de Jorge Sousa, el susodicho Jorge, Crispin, Anto,Ángel Culebras, Alberto Arevalo y El juli, era la primera vez para algunos, y creo que lo han disfrutado a tope,(Gema y Juan) pues siempre la primera vez se recuerda con mucha ilusión, pues siempre estas pensando aguantare, o me quedare a mitad, y la verdad es que están muy pero que muy bien, en todo momento han estado en cabeza y marcando el ritmo en muchas ocasiones, se nota que esto se les da bien, a parte que a todos nos han parecido unos tipos estupendos, esperamos que volváis a uniros a nosotros en mas ocasiones, por otra parte la mitad íbamos con los pulso metros intentando no pasar las revoluciones, y creo que lo logramos en casi todo el camino, alguna vez se han ido las pulsaciones por arriba pero no es preocupante, lo bueno es que nos hemos juntado un grupo de amigos y disfrutado del noble arte de dar pedales. os agradezco vuestra asistencia a este evento pensado por Alberto Arevalo, que asi nos hemos podido comparar y saber como van los entrenos por nuestra cuenta, jajjja , un abrazo a todos y como siempre, nos vemos en la carretera.

viernes, 5 de diciembre de 2014

Salida del domingo 7 /12/2014

Por si alguien no se ha enterado, saldremos de la estación de El Pozo a eso de las 8.30 a.m. en procesión por el carril bici, dirección casa de Campo para seguir con nuestro entrenamiento para el Soplao de 2015, por lo tanto las pulsaciones son las que marcaran el ritmo y todo aquel que se quiera unir a nuestra pequeña caravana, pues eso que se apunte y pase un buen rato con nosotros, prometemos risas y alguna que otra anécdota.  manifestaros y como siempre nos vemos en la carretera. un abrazo a todos.